Rozaduras

En verano es habitual sufrir rozaduras al dejar de usar calcetines y aumentar la fricción del material del calzado sobre la piel. En ese caso, se recomienda curar las heridas generadas y cambiar de calzado para evitar que se agraven o aparezcan ampollas.

Chanclas

Es aconsejable el uso de chanclas como barrera de protección en zonas húmedas y en vestuarios, duchas comunes o accesos a piscinas. Para erradicar aún más la posibilidad de contagio, se recomienda no compartir el calzado ni la toalla. Además, debemos evitar caminar descalzo sobre moquetas de hoteles.

Protección solar en verano

A la hora de tomar el sol, se recomienda aplicar crema solar en todo el cuerpo, incluidos los pies, ya que pueden sufrir quemaduras. En los paseos por la playa, debemos evitar las horas de más calor por la alta temperatura de la arena y prestar atención en cada paso para evitar pisar objetivos que puedan dañar nuestros pies.

Secado e hidratación

Otro consejo muy importante que mucha gente pasa por alto es secar en profundidad los pies. Además, tras pasar el día en la piscina es aconsejable lavar bien las chanclas y los pies en casa como medida extra de higiene. Siempre debemos finalizar hidratando nuestros pies mediante la aplicación de una crema específica para pies. Se recomienda realizarlo de forma diaria antes de acostarnos y aplicando un pequeño masaje.

Visita al podólogo para verano

Es importante realizarse sesiones de quiropodias a lo largo de todo el año en clínicas especializadas. El podólogo hará una primera valoración del estado del pie y de las uñas. Estas sesiones y evaluaciones generales del pie permiten también que el podólogo haga una revisión de posibles enfermedades de la piel tales como hongos o papilomas, entre otras.